急に運動、で筋肉痛😂そして音楽高校の体育の思い出
今日は非常勤で行っている学校の文化祭でした。普段と違う皆の表情や姿が見られて感動でした。若いって、それだけでまず、色んな可能性に満ち溢れていて、良いなぁ…✨✨✨
中年の自分自身は、最近、娘に『ブヨブヨしている』と言われるので😂、なまった体を何とかせな、と思い、
「家の中で出来る運動」
と検索し、昨日、
↓コチラをやってみました。
すぐに効果てきめん。筋肉痛で、階段の上り下りが辛い辛い💦
日頃いかに運動していないか、ということが身にしみました…💦
先の動画は『地獄の』とあるように、いきなりやるにはハードでしたので、２日目の今日は、こちらをやってみました↓
結果、まずは、こちらのほうが良さそうです😄いいタイミングで励ましの字幕が入るので、それも良いです✨
illust AC nancysdesignさんの作品🙇
それでふと、高校時代（音楽高校）、
「音楽家は体力勝負」
ということで、体育の授業が多かったなぁと思い出しました。もう30年くらい前になってしまいますが…！？
楽器弾きにとっては、「手に悪い」と敬遠するかたもいるけれど、高校では、軟式テニス、バレーボール、バスケット、普通に授業でやっていました。
テニス合宿、遠泳合宿、スキー合宿
もあり、合宿中は、楽器も持たず、運動しました。
遠泳合宿はOBの方々もお手伝いに来てくださって、その中には、当時大学生だったバイオリニストのNAOTOさんもおられたり、バイオリンの教授もおられたり。。。
バイオリニストNAOTOさんはこのかた↓
「楽器の練習は、一日も休んではダメ」という格言（？）に染まりすぎることなく（勿論、日々のしっかりとした練習は大前提ですが…）、一流の方々は、楽しむ時は楽しむ、というメリハリの中で生きておられるんだなぁ…✨✨と思ったりもしました。
何はともあれ、出来る範囲で運動がんばろう。。。
